▪︎ Mandanajwa Blog ▪︎

CLUB RENANG YANG ADA DI BATANG, JAWA TENGAH Berikut ini beberapa club renang yang ada di Batang, antara lain : 1. Pesona Aquatic Batang Alamat : Perum Pesona Griya Blok No.L 14, RT.4/RW.10, Seroni, Kauman, Kec. Batang, Kabupaten Batang, Jawa Tengah 51216 Renang bukan hanya sekedar hobi atau kebutuhan, tapi renang dapat dijadikan untuk ajang meraih Prestasi. Pusat latihan di Kolam Renang Gajah Mada Sport Center, Jawa Tengah." 2. Tirtasana Swimming Club Batang  Alamat : Tegalsari, RT.011/RW.001, Tegalsari, Kec. Kandeman, Kabupaten Batang, Jawa Tengah 51261 Homebase swimming pool 1: Kolam Renang renang Gempol waterpark Sempu Limpung Batang Homebase swimming pool 2: Kolam Renang THR Kramat Batang" 3. Legend Swimming Club Alamat : Perum Griya, Jl. Pemuda No.2 Blok A, Kedungdowo, Pasekaran, Kec. Batang, Kabupaten Batang, Jawa Tengah 51215 Legend Swimming Club merupakan salah satu klub olahraga di cabang olah raga renang, di sini kita membuka les untuk sekedar belajar renang maupun ...

INGIN JADI ATLET RENANG, SIAPKAN 4 LANGKAH INI! Berikut hal-hal yang perlu dipersiapkan untuk menjadi atlet renang sejak dini. 1. Bergabung Dalam Klub Hal pertama yang dapat dilakukan oleh orang tua yang ingin anaknya menjadi atlet renang adalah dengan mendaftarkannya ke klub renang. Di Indonesia sendiri, telah banyak tersebar berbagai macam klub renang dengan macam-macam kelompok umur. Yang paling dini adalah Kelompok Umur V, yang berkisar umur di bawah 9 tahun. Pada kelompok usia ini, anak-anak akan diberikan perlakuan yang khusus, ini dikarenakan anak sedang berada pada fase golden age. Latihan-latihan yang diberikan pun diperuntukkan sesuai dengan karakteristik usia tersebut, yaitu mengenai teknik dasar renang gaya bebas. 2. Giat Berlatih Yang perlu dilakukan selanjutnya adalah memotivasi anak untuk terus giat berlatih karena biasanya pada usia dini, semangat anak-anak dapat muncul dan menghilang kapan saja. Ini merupakan peran orang tua untuk terus menjaga konsistensi dari semanga...

 7 JENIS OLAHARAGA AIR SERU YANG WAJIB KAMU COBA! Berikut merupakan jenis olahraga seru yang wajib kamu coba : 1. Renang Renang merupakan jenis olahraga air paling umum, dimana Anda menggerakkan tubuh menggunakan tangan dan kaki untuk dapat melintas di dalam air. Kebanyakan orang biasanya melakukan olahraga ini sebagai kegiatan rekreasi dan bersenang-senang. Jika anda melatihnya dengan tepat dan rutin, renang bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan. Adapun manfaat renang diantaranya menjaga kesehatan paru-paru dan kardiovaskular, menurunkan berat badan, meningkatkan suasana hati dan masih banyak lagi. 2. Surfing Surfing merupakan olahraga yang tergolong cukup ekstrim sehingga memerlukan keterampilan tersendiri. Saat melakukannya, terdapat dua gerakan dasar yang perlu Anda kuasai yaitu mengayuh dan berselancar. Gerakan tersebut diketahui dapat melatih kekuatan bahu, tulang belakang, serta tubuh bagian bawah. Jika Anda tertarik dan memang menyukai tantangan, mungkin jenis olahraga...

Mengapa anak harus belajar renang sejak dini?  Mengapa anak harus belajar renang sejak dini? Berikut beberapa manfaatnya : 1. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Paru-paru. Berenang merupakan latihan kardiovaskuler yang dapat membantu dalam meningkatkan efisiensi jantung dan paru-paru. Anak-anak yang berenang secara teratur cenderung memiliki kapasitas kardiorespirasi yang lebih baik. Ini artinya jantung dan paru-paru mereka bekerja lebih efisien dalam memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh  2. Meningkatkan Kemampuan Motorik Anak. Anak usia 4 tahun umumnya sudah mampu mengembangkan kemampuan motoriknya, seperti berlari, melompat dan menendang bola. Guna mendapatkan manfaat renang untuk anak berupa melatih dan meningkatkan koordinasi gerakan tubuh anak, bisa mengajak si kecil berenang. 3. Meningkatkan Kepercayaan Diri. Manfaat renang untuk anak lainnya adalah meningkatkan kepercayaan diri. Ketika berenang, si kecil akan bermain dan bertemu dengan anak seusianya sampai orang ...

MACAM-MACAM GAYA RENANG BESERTA PENJELASANNYA Olahraga renang merupakan olahraga aquatik yang banyak digemari orang di seluruh dunia. Dalam melakukan renang, terdapat berbagai gaya renang agar bisa bergerak mengayuh di atas air. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Olahraga renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air. Renang merupakan salah satu cabang olahraga akuatik, di mana kecepatan gerakan kaki dan tangan menjadi kunci utamanya agar tubuh tetap mengapung. Manfaat berenang cukup beragam, hingga olahraga ini menjadi salah satu olahraga populer di seluruh dunia. Gerakan saat berenang sangat efektif dalam melatih otot, karena dapat membuat otot-otot pada seluruh bagian tubuh, mulai dari otot bahu, otot kaki, dan perut bergerak melawan tekanan di dalam air. Hal inilah yang ...